Ginnastica in gravidanza e per la neomamma

Allenamento funzionale con il personal trainer per la gravidanza e i primi mesi dopo il parto

SOSPEDIATRA, da sempre vicino al tuo bambino, vuole essere vicino anche a te, mamma. 

Durante la gravidanza e l’allattamento ti potrà capitare di sentirti più stanca e di affaticarti più facilmente. La variazione del peso, inoltre, può darti problemi di postura e di conseguenza dolori alla schiena o nella zona lombare.

Con il nuovo corso di allenamento per la gravidanza e la maternità ti offriamo un programma completo e mirato di ginnastica per la gravidanza, per la preparazione al parto e per la neomamma, che potrai vedere e mettere in pratica tutte le volte che vorrai, sotto la guida esperta del personal trainer Paolo D’Acunto. 

COSA TROVI NEL CORSO?

• Un allenamento completo dedicato alla mamma e alla futura mamma, ideale per la donna in gravidanza e dopo il parto.
• Esercizi mirati e completi da realizzare per rafforzare tutto il corpo, avere più energia e flessibilità a disposizione per il momento del parto, ritrovare flessibilità e tono muscolare dopo il parto, migliorare la postura e facilitare la perdita di peso.
• Lezioni registrate con esercizi appositamente pensati per la mamma da ripetere tutte le volte che vorrai, compatibilmente con i tuoi impegni quotidiani, senza limiti di tempo o orari prestabiliti.

A CHI È DEDICATO IL CORSO?

• Alla donna in gravidanza
• Alla donna incinta che si avvicina al momento del parto
• Alla neomamma e a tutte le mamme che anche a distanza di tempo dal parto si trovano nuove forme, si sentono appesantite, meno toniche e più stanche. A tutte le mamme che vorrebbero recuperare energia e vitalità e ritrovare il benessere fisico.

QUALI SONO I VANTAGGI DI QUESTO CORSO?

• È un corso realizzato ad hoc dal personal trainer Paolo D’Acunto
• Grazie alle registrazioni l’allenamento può essere svolto in qualsiasi momento della giornata con la massima libertà, coniugando gli impegni della vita da mamma e lavorativa, con la necessità di prendersi cura di sé stesse. 
• Ogni esercizio è spiegato in maniera dettagliata sia nell’esecuzione che nei benefici
• È semplice e pratico, bastano pochi attrezzi e tanta voglia di allenarsi!